Uusi vuosi tuo mukanaan mahdollisuuden aloittaa jotain uutta. Monet lupaavat alkaa treenata ja
syödä paremmin, mutta mielenterveys on tietysti yhtä tärkeä. Mitä jos tänä vuonna lupaisit tehdä
jotain itsesi sisäisesi terveyden puolesta? Voisit esimerkiksi aloittaa uuden harrastuksen, tai käydä
kiinnostavan kurssin. Mukava harrastus on päiväkirjan kirjoittaminen. Saat kerättyä kaikki muistot
yhteen paikkaan, ja lisäksi kirjoittaminen voi antaa lisää mielenrauhaa. Siksi annamme tässä
postauksessa parhaat vinkit päiväkirjan pitämiseen!
Aloita pienesti
Jos et ole tottunut pitämään päiväkirjaa voi olla hyvä aloittaa pienesti. Voit vaikka kirjoittaa
muutama sana tai lause menneestä päivästä kalenteriisi. Yritä myös joka päivä löytää jotain
positiivista mitä on tapahtunut, tai jotain mistä olet kiitollinen, sillä se auttaa sinua näkemään asiat,
jotka arvostat elämässä. Hyvä kalenteri, jossa on tilaa kirjoittaa jotain joka päivä, on kuvapäivyri.
Kalenterissa on kaksi sivua joka viikkoa kohden, ja sivuihin mahtuu myös monta persoonallista kuvaa
motivoimaan kirjoittamista. Kuvapäivyri on saatavana joko kovalla tai pehmeällä kannella.
Kirjoita vähän enemmän
Kun tuntuu, että kirjoittamisesta on tullut luonnollinen osa arkea, voit kokeilla kirjoittaa vähän
enemmän kuin vain muutama lause. Ehkä haluat listata viisi asiaa, joista olet kiitollinen, tai vain
kirjoittaa muistiin päivän tärkeimmät tapahtumat. Silloin persoonallinen kirjoitusvihko on hyvä
aloitus. Vihon saat omasi näköisen valitsemallasi kansikuvalla, ja ruudullinen paperi auttaa
kirjoittamaan suoraan. Vihkoja on saatavana kolmessa eri koossa, pienin on kätevä pitää taskussa,
jos haluat pitää muistiinpanoja päivän aikana.
Yhdistele kirjoittaminen ja kuvat
Kun olet päässyt vauhtiin ja haluat alkaa tehdä päivyristä myös hyvännäköisen, voit yhdistää tekstin
itsesi ottamiin kuviin. Tee vaikka kuvakirja parhaista kirjoituksistasi, ja valitse teksteihin sopivia kuvia.
Scrapbooking on myös suosittu harrastus, joka yhdistää päiväkirjan kirjoittaminen kuvalliseen
luovuuteen. Tällaiseen scrapbook-projektiin voit käyttää täyttämätön kirja ja valokuvat eri hetkistä.
Kirjoita kirjaan tekstisi, ja lisää kuvia ja piirustuksia. Tästä saat varmasti iloa sekä tehdessä että
myöhemmin, kun muistat kaikki hienot (ja huonommat) hetket.
Eli ei muuta kuin hyvää uutta vuotta ja kirjoitusiloa!
